“热习服”训练，增强官兵适应力
热射病固然可怕，但并不意味着酷暑天气下不能进行抗热训练，可以通过加强“热习服”训练，增强官兵的训练水平和耐热能力。
“热习服”是指在高温环境的反复刺激下，人体的体温调节、水盐代谢、心血管功能得到改善，热应激的适应能力逐步增强的过程。但“热习服”训练不同于一般性体能训练，对训练环境、训练强度、训练方法都有一定要求。在生理耐受范围内，“热习服”训练可通过行军、越野跑或其他耐力性训练交替进行。训练初期的持续时间应不低于50分钟，环境温度应不低于30℃，而后逐步提升训练强度，实现每次训练都能出大汗，脉搏达到每分钟140次以上。连续训练2周后，耐热能力就会显著提升。
