喝绿豆汤牢记六要点
不宜用铁锅煮绿豆汤：绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适，若是家中有砂锅，拿它来煮绿豆汤最合适不过了。
煮绿豆汤时别加食用碱：煮汤熬粥要黏稠，有人就加点儿碱，但是绿豆中富含的维生素B是解暑特性的重要组成部分，能有效弥补出汗时的营养损失。加碱虽然可以迅速把汤煮浓稠，但会破坏维生素B以及类黄酮抗氧化成分，所以煮绿豆汤不要加碱，若想豆汤浓稠可加些燕麦片或糯米煮制。
绿豆汤不可过量：绿豆中含有低聚糖，过量饮用会导致胀气，导致消化不良甚至腹泻，损伤脾胃功能，所以每次一碗最佳。也不可天天喝，成人一周喝2到3次就可以了。
不能空腹喝绿豆汤：绿豆性寒，空腹饮用会对脾胃造成伤害。尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性体质的朋友，若是空腹引用则会加重症状，引发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病。
不宜喝冰镇绿豆汤：在炎热酷暑，来一碗冰镇绿豆汤，感觉确实很爽。冰镇绿豆汤会影响脾胃，会造成脾胃功能失调、腹泻。冰镇绿豆汤尤其对心血管病人不利，尤其大汗淋漓以及患有心血管疾病的人群，最好不喝冰镇绿豆汤，以防止诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等急症。江苏一位73岁老人本为就有冠心病，中午时分喝了一碗冰镇绿豆汤，突发急性心梗，幸亏抢救及时，差点丧命。
服中药期间，喝绿豆汤应间隔多长时间：服完中药后，不宜马上喝绿豆汤，要2-3小时后再喝，并且要适量（不超过80毫升），以免影响服中药的效果和干扰药物的吸收。
