痛风、糖尿病、脂肪肝…为什么开始招惹年轻人？

来源：中国军网综合责任编辑：柴潇

2017-08-25 15:27

三. 中风

过去的发病年龄：65岁之后

现在可能发病年龄：20~30岁

原因：

1. 吸烟会导致中风风险翻倍；

2. 高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常等健康问题，也会使中风几率增加。

前些年的《北京健康白皮书》就指出，近年来人们的“三高”问题严重，仅血脂异常一项，患病者就超过50%，其中有近1/5为30岁以下的年轻人。

对策：

1. 如果你吸烟，即便只是偶尔为之，也是时候戒掉了；

2. 通过减盐、减糖、减少反式脂肪摄入等方式控制这些危险因素；

3. 每天步行一万步，也能起到不错的效果。