新华社北京８月２日电（记者李嘉、张寒）中国男子单人滑名将闫涵２日参加了国家队的第一次队内测验，相比队友们的好状态，刚刚恢复训练一个多月的他还有很多功课要做。
闫涵在今年３月底的赫尔辛基世锦赛前肩部骨折，错过了世锦赛并进行了肩部手术，直到一个多月前他才恢复系统训练。
“我的状态大概恢复了一半吧，”闫涵说，“三周跳，（提高）体力方面，四周跳，还有两个新节目，是我一个月内要做的事情。”
“因为我一个多月前刚恢复训练，９月就有全国比赛了，三个多月没上冰，９月份（的比赛）难度比较大，所以就拿小测试来锻炼自己。虽然这次测试的难度不是特别大，旋转也做不了，但是总体来说就是摆正态度。”闫涵说。
目前他的肩伤还未完全恢复，“骨头长好了，还有３条肌肉粘连，因为长时间在这儿绑着，３周半跳跃还是可以做的，主要（问题）还是旋转和四周，”闫涵说。
但是，这位“硬汉”表示，９月不管怎么样肯定会去比赛。“为了之后更好地比赛，比如中国杯，我把９月比赛当成实战练习。”他说。
谈到两套新节目，闫涵透露，他的短节目是最拿手的爵士风格，而自由滑则是“走心”的那种。
虽然时间紧迫，但他心态平稳，“我不着急，就是踏踏实实一步一步地，我觉得就可以了，尽自己最大努力来恢复和挑战吧。”
目前闫涵和双人滑一起训练，“我跟赵老师（赵宏博）训练，我相信他，他以前是奥运冠军，经验丰富。给我什么计划我就做什么计划，相信我们会成功的。”
话说得很轻松，实际上他需要付出更多的汗水和时间。当日测验结束已经下午６点，队友们都陆续离去，闫涵却再次来到了冰面上，“我要编排到１１点，”他笑着挥了挥拳头。
闫涵曾是中国男单的“代言人”，他夺得过青冬奥会冠军、世青赛冠军，２０１３年首次参加成年组比赛就夺得了中国杯冠军。他在索契冬奥会上名列第七，创造了中国男子单人滑在冬奥会的历史最佳战绩。
不过，随着世界花滑风格的改变，各国选手动作难度不断加大，闫涵曾经的优势渐渐消失，在２０１６年世锦赛上只获得了第２６名。他在受到挫折后开始改进自己，增加动作难度，这些努力在今年亚洲冬季运动会上收到成效，他夺得了一枚铜牌。闫涵原本希望在今年世锦赛上证明自己，却被肩伤挡住了道路，只能把目光投向明年的冬奥会。
中国花样滑冰队总教练赵宏博对闫涵当日的测验表现很满意：“他才恢复训练一个多月，今天发挥了六成到七成的能力，还有很大空间。”
