当前，随着人们对健康的重视，各种养生理念和文章因利乘便，通过各种传播媒介进入我们的视野，也在一度程度上影响着军人的健康理念和军营的战备训练和生活。但有的养生观点，单纯重“养”不重“砺”，未能科学有效处理好科学养生与战斗精神培育，珍惜健康与展现血性之间的关系，在官兵中产生了一些消极影响。古籍《吕氏春秋》中一些有关养生的理念，至今读起来既倍感贴切实用，又与军人的职业特点吻合，值得学习借鉴。
《吕氏春秋》成书于秦王政八年，计160篇，20余万字，是集众家之长的经典古籍，有重要的学术价值。书中有关养生学的内容主要集中在“本生、重己、贵生、尽数、达郁”等篇，内容丰富、见解深刻。
坚守适度原则，趋利避害。
《吕氏春秋》从分析自然界的气候变化以及个人欲望的利害关系入手，倡导养生的适度原则，提倡人们控制口腹、灵魂之欲，从而达到趋利避害的目的。在“本生”篇中辩证地指出，出入乘车虽可代步履，但亦伤筋软骨；肥肉厚酒虽适口丰体，但也加重肠胃负担。并在“重己”篇提出，住不求宽敞，食不求丰盛、不求过饱，衣不求过暖的养生之道。就我们军人而言，最科学的“养生”就是要在控制自己的欲望上提升“不役于物”的意志力和纪律性，远离安逸与享乐，发扬“住不求宽敞、食不求丰盛”的艰苦奋斗作风，在“食不过饱、衣不过暖”中锤炼战斗精神，留得饥寒养血性。
