蛀牙可导致龋洞，这是由于细菌引起牙齿表层物质损耗。细菌在牙齿表面形成黏性层，称为齿斑。当咀嚼含糖食物时，齿斑菌便会将糖转变为酸，将牙齿表层溶化，造成龋洞。
如何防止蛀牙？
1、限制进食糖份的次数
除控制食物及饮品中的含糖量外，将进食糖份的次数减至最低非常重要。进食或饮用糖份愈频密，愈容易引起蛀牙。
避免在餐与餐之间进食含糖小食，有些食物如水果果实较糖果、饼干及蛋糕对牙齿更好。
确保每日饮用的饮品均不含糖份，你会发觉许多饮品已经加入糖份（例如：加入了糖制的柠檬茶）。
2、有效地刷牙及使用牙线清洁牙齿，以清除牙齿上的齿斑。
由于与牙齿的颜色一样，在牙齿上的齿斑是很难看见的。可购置齿斑染色剂药片回家中使用，能够有效地清除齿斑，可保持牙肉健康及预防牙周病。
3、适当地使用氟化物
氟化物可服用或直接涂在牙齿上，在多方面减低蛀牙的机会。现时大部分牙膏均含有氟化物，幼儿的用量建议听从医生嘱咐。
4、牙纹防蛀剂 (沟隙充填剂)
5、定期牙齿检查
定期前往牙医处接受检查，可让牙医发现早期的蛀牙，及早防止龋洞的形成。
